先日のことですが、鼻のかみ過ぎで中耳炎になっておられる患者さんが受診されました。
かなり強くかんだようで、「航空性中耳炎」のような所見です。
急な圧変化のため、↑部分が内出血しています

ここで　正しい鼻のかみ方　について

①(両方同時ではなく)片方ずつかむ
　もう一方の鼻をきっちり塞ぐのがポイントです

②思い切り強くかんではダメ
　いっきに力任せにかんではいけません

③少しずつ小刻みにかむ
　ゆっくり、あわてずに少しずつが正解です

その他の注意点として、「鼻すすりもダメ」です。
↑の写真は　過度の鼻すすりが原因で、鼓膜の裏に水が溜まる(＝滲出性中耳炎に近い)状態です。

鼻の調子が悪い方は無理をせずに耳鼻咽喉科を受診しましょう